小椋 佳 愛燦燦♪ http://www.youtube.com/watch?v=20IutvIryNo
・・・・・50年ぶりの同窓会ありがとう・・・・ 2009.11.22 (大村先生の文章)
12才から62才まで半世紀ごくろうさまでした。
今日は久しぶりにみなさんとお逢いしていろいろお話するのがとても嬉しいです
「元気な老後を! ボケない方法教えます」 人生90年時代 これから30年もありますよ
1ボケとは:小ボケ 指示待ち、無表情
:中ボケ 月日あやふや、昨日のこと忘れる、フロ、ガス電気消し忘れ
:大ボケ 子供の名前わからない、フロに入らない、食事したこと忘れる
↓
施設入居必要 122歳で亡くなったフランス女性(1997)
2ボケやすい人;1.趣味のない人 長寿のヒケツは?:①退屈しない
2.社交的でない人 :②よく笑う
3.几帳面な人
4.自己中心的な人
3ボケ防止
①外出をひんぱんに ④日記家計簿をつける 新聞を読む
②よく歩く 1日7000歩→10000歩 ⑤共感ー対話ー相手の話をよくきく、自分の考えをいう
③役割をもつ(家庭での仕事分担) ⑥よく笑う。:一笑一若:一怒一老
・・・・・50年ぶりの同窓会ありがとう・・・・ 2009.11.22 (大村先生の文章)
12才から62才まで半世紀ごくろうさまでした。
今日は久しぶりにみなさんとお逢いしていろいろお話するのがとても嬉しいです
「元気な老後を! ボケない方法教えます」 人生90年時代 これから30年もありますよ
1ボケとは:小ボケ 指示待ち、無表情
:中ボケ 月日あやふや、昨日のこと忘れる、フロ、ガス電気消し忘れ
:大ボケ 子供の名前わからない、フロに入らない、食事したこと忘れる
↓
施設入居必要 122歳で亡くなったフランス女性(1997)
2ボケやすい人;1.趣味のない人 長寿のヒケツは?:①退屈しない
2.社交的でない人 :②よく笑う
3.几帳面な人
4.自己中心的な人
3ボケ防止
①外出をひんぱんに ④日記家計簿をつける 新聞を読む
②よく歩く 1日7000歩→10000歩 ⑤共感ー対話ー相手の話をよくきく、自分の考えをいう
③役割をもつ(家庭での仕事分担) ⑥よく笑う。:一笑一若:一怒一老
◎ボケないための三本柱ーー脳に刺激
①コミュニケ-ション しあわせとは・・・でていくところがある
②ことば、計算、文字を使う 仲間がいる
③手、足を動かす(運動) やることがある
①コミュニケ-ション しあわせとは・・・でていくところがある
②ことば、計算、文字を使う 仲間がいる
③手、足を動かす(運動) やることがある
☆おすすめ本 「「体を温める」と病気は必ず治る」石原結實著 三笠書房¥1575
36.5度以上になったら免疫ができ病気はしない
☆兵庫県高齢会 放送大学に入りませんか
60才以上¥6000円 ラジオ関西毎週土曜朝6:30~7.00の放送を聞いて感想を葉書に書い て提出。講師の先生が返事をくれます。毎月会報が配られます
くわしくは 675-0188加古川市平岡町新在家 兵庫県生きがい創造協会放送大学 079-424-3343
36.5度以上になったら免疫ができ病気はしない
☆兵庫県高齢会 放送大学に入りませんか
60才以上¥6000円 ラジオ関西毎週土曜朝6:30~7.00の放送を聞いて感想を葉書に書い て提出。講師の先生が返事をくれます。毎月会報が配られます
くわしくは 675-0188加古川市平岡町新在家 兵庫県生きがい創造協会放送大学 079-424-3343
・・・この文章は同窓会の折り大村先生が出席者に配ったものの全文です。さすが先生ですね!この歳になっても先生から教えを受ける幸福。大村先生、いつまでもお元気で!